El abordaje precoz del ictus es vital ya que puede ayudar a reducir la mortalidad y las secuelas. Por eso es muy importante saber identificar los síntomas para acudir lo antes posible a urgencias. Hay 6 síntomas de alarma:
Factores de riesgo y prevención Los ictus pueden prevenirse. Algunos factores de riesgo, como la edad, los antecedentes familiares, el sexo o la raza no pueden modificarse, pero otros sí pueden mejorarse o corregirse para prevenir un ataque. Por ejemplo, el tabaquismos, el consumo excesivo de alcohol, las drogas, la hipertensión arterial, los niveles elevados de colesterol, la obesidad, la vida sedentaria o las dietas ricas en sal son factores de riesgo que sí pueden mejorarse y corregirse a modo preventivo.
0 Comentarios
En este artículo os vamos a detallar una serie de consejos saludables sobre el tema Cómo levantarse de la cama, cuya información ha sido obtenida de diferentes páginas Web, que al final mencionamos..
Consejos cardiovasculares.
Es aconsejable practicar los “tres 1/2 minutos”, que son:
Ocurre que muchas veces nos levantamos por la noche para ir al baño, y lo hacemos de prisa. Al levantarnos de repente, el cerebro estará anémico, causando insuficiencia cardíaca debido a la falta de sangre. A veces, incluso, esto puede llegar a ocasionar casos de muerte súbita. Consejos fisioterapéuticos.
Estemos como estemos tumbados, procederemos a los siguientes pasos:
En este otro vídeo se explica con más detalle. 
Siguiendo estos pasos, evitaremos el daño, sobre todo, en la columna lumbar y cervical.
Ni que decir tiene que, cada persona adaptará estas recomendaciones según su capacidad física y limitaciones de movilidad.
Con estos consejos cardiovasculares y fisioterapéuticos, lograremos también reducir el riesgo de caídas en los casos de los llamados mareos posicionales, en los cambios bruscos de movimiento, o incluso pequeña pérdida del conocimiento (síncopes ortostáticos),
Los mareos posicionales y los síncopes ortostáticos pueden estar favorecidos por la edad. También se producen por algunas enfermedades como la diabetes y el Parkinson. También pueden estar causados por las medicaciones que bajan la tensión arterial (hipotensores) o por las pastillas que hacen orinar (diuréticos). Se ven favorecidos por los estados de debilidad (cuando la persona tiene fiebre, ha adelgazado o está a dieta).
Sesión formativa sobre los efectos tardíos de la polio y SPP, en el Centro de Salud de Portada Alta4/6/2017 El día 30 de mayo, tuvo lugar una sesión formativa, sobre el Estado actual de los pacientes de poliomielitis en Málaga, en el Centro de Salud Portada Alta, a cargo del Dr. Marceliano Herranz, Vicepresidente de nuestra entidad. Agradecemos la atención de su director, Dr. Enrique Vargas, y de todo el personal del Centro que asistió a la charla. Ayer, día 17 de marzo, asistimos a la charla formativa sobre polio, síndrome postpolio y demás efectos tardíos de la polio, en el Centro de Salud de Antequera. La charla estuvo impartida por la Dra. Cristina Pulido Vázquez, del Centro de Salud Bobadilla-Estación, con gran interés de los médicos de familia y enfermeros asistentes, así como personas afectadas y familiares, de la comarca. Esta charla forma parte de las actuaciones llevadas a cabo dentro de nuestro proyecto Escuela de Salud CONOCER-T, con charlas dirigidas, no sólo a personas afectadas, sino también a profesionales de la salud. Desde aquí, agradecemos a todos los profesionales del AGS. Norte de Málaga, especialmente al Centro de Salud de Antequera, especialmente, a la Dra. Pulido, a la trabajadora social, María del Carmen Rodríguez González, y al director del Centro, Dr. José Antonio Godínez Márquez. También queremos felicitar a los compañeros de la comarca de Antequera y a su delegada, Tere Cruces, por la estupenda labor desarrollada. El lunes 6 de febrero, impartimos una nueva charla-coloquio, dentro de la Escuela de Salud CONOCER-T, titulada Resumen de la Conferencia Postpolio Australasia-Pacífico (II), continuación de la anterior impartida el 7 de noviembre de 2016, ambas a cargo del Dr. Marceliano Herranz. Agradecemos a todos los profesionales del Centro de Salud de Torre del Mar, y muy especialmente, al Dr. Pérez Lorente, así como, por extensión al Área de Gestión Sanitaria Este de Málaga-Axarquía, por el interés mostrado a cerca de las personas afectadas por la polio que hoy están padeciendo los efectos tardíos de la enfermedad. Por otro lado, felicitamos a los compañeros de la comarca, y a la Delegada de Amapyp en la Axarquía, Toñi Colomo, por su valiosa labor. Siguiendo con las actuaciones que se están desarrollando en la comarca de la Axarquía, desde la Delegación de Amapyp, al igual que llevó a cabo en la UGC de Algarrobo una sesión clínica, el pasado día 17 de noviembre, se celebró, en el Centro de Salud de Torre del Mar, una charla informativa destinada a los médicos de familia y profesionales sanitarios, sobre la polio y sus efectos tardíos, en concreto, sobre el Sindrome Post-polio. Fue impartida por el Dr. Juan Antonio Pérez Lorente, que utilizó el material de OMCETPAC, proporcionado por nuestra entidad. Fue muy pedagógica y habló también desde su experiencia, ya que en su cupo de pacientes, pasa consulta a personas afectadas por la polio, y ha ido viendo, con los años, la evolución degenerativa que han seguido cada uno de ellos.  Hoy hemos asistido a una nueva e interesante charla, impartida por el Dr. Marceliano Herranz, en nuestra Escuela de Salud; tras la cual, se ha abierto el coloquio. Agradecemos la asistencia de todas las personas que han querido acompañarnos esta tarde, en especial, a los compañeros de Antequera, por la distancia que han debido salvar para llegar hasta nuestra sede. Se han ido explicando cada una de las ponencias desarrolladas en la "Conferencia Postpolio Australasia-Pacífico, 2016", celebrada durante los días 20, 21, 22 de septiembre, en Sídney, según el Programa. En este enlace, podéis descargar el abstract (resumen) de las ponencias: https://custom.cvent.com/FC29C05CB13B45C2B2E4C03E8F44039C/files/Event/c063c19139614fc19674931eec705932/e2c1d8a1e3c349eb91bc01f93eb68f66.pdf Ayer, día 15 de junio, se llevó a cabo una actividad formativa, que responde al segundo eje de nuestro proyecto Escuela de Salud CONOCER-T. Se ha impartido una sesión formativa sobre los Efectos Tardíos de la Polio, a los profesionales de la Unidad de Gestión Clínica de Algarrobo, a cargo del Dr. Javier de Castro, organizada por la trabajadora social, Mª del Carmen Sánchez conjuntamente con la Delegación de Amapyp en la Axarquía, al frente de la cual se encuentra su delegada Toñi Colomo, a quien felicitamos por su estupenda labor desarrollada. Expresamos nuestro más profundo agradecimiento al Área de Gestión Sanitaria Este de Málaga - Axarquía y, en particular, a los profesionales de la UGC de Algarrobo, Dr. Javier de Castro, y la trabajadora social, Mª del Carmen Sánchez por su implicación con nuestra Asociación.  Leer nota en la Web del AGS. Este de Málaga-Axarquía.
El pasado día 4 de abril, tuvimos una nueva charla, "SPP e infección", dentro de las actividades de nuestra Escuela de Salud CONOCER-T, El Dr. Marceliano Herranz nos habló de algunos estudios relacionados con la encefalitis y la polio, y la posible repersusión posterior en el SPP. En concreto, nos detuvimos en el artículo de Richard L. Bruno, Nancy M. Frick y Jesse Cohen, Polioencefalitis, estrés y la etiología de la secuela post-polio.  Dentro de las charlas mensuales de nuestra Escuela de Salud, el primer día del mes de febrero hablamos de Neurofisioterapia. La fisioterapeuta Dª Sara Conejo Espejo impartió la charla titulada: "Neurofisioterapia: Experiencia con pacientes de polio", basada en el tratamiento que ella, desde la Fundación Cirhma, aplica a los usuarios de Amapyp que asisten a las sesiones de fisioterapia. Nos proporcionó material sobre autocuidado e higiene postural para familiares y cuidadores voluntarios, según le habíamos demandado para este tipo de usuarios. Después se abrió un interesante debate muy participativo.  Hemos puesto en marcha nuestra Escuela de Salud "CONOCER-T" encaminada al empoderamiento en salud de las personas afectadas por la polio, familiares y cualquier persona interesada en ella. Queremos conocer determinados aspectos relacionados o que puedan afectar a nuestra salud y a nuestro día a día. Se desarrolla mediante charlas mensuales, el primer lunes de cada mes, y está coordinado por el Dr. Marceliano Herranz, Vicepresidente de Amapyp. Comenzamos en el mes de noviembre hablando sobre la poliomielitis, el poliovirus, las vacunas, historia e hitos de la polio, sus efectos tardíos y el Síndrome Postpolio (SPP). |
Estas son nuestras actividades, las que organizamos y en las que participamos. * Reuniones mensuales. * Jornadas y charlas. * Taller de Música. Danza y Teatro Inclusivo. * Sesiones de Reiki. * Escuela de Salud Conocer-T * Mesas de trabajo. * Exposición Rostros de la Polio. * Charlas en Centros de Salud. Archivos
Octubre 2018
Categorías
Todos
|
Fuente RSS
|
Asociación Malagueña de Afectados Polio y Postpolio "AMAPyP"
Centro Ciudadano Bailén (Mercado de Bailén) C/ Natalia, 40- 29009 MÁLAGA. amapyp@gmail.com Tlf.: 617.555.033 |
|
Contenido creado por AMAPyP
|